La responsabilidad compartida

Responsabilidad Compartida 

Aprovecho el arte de @muyhumanos para expresar de manera gráfica lo que vi el día de hoy al caminar en el parque, luego de 60 días absolutamente en casa, decidimos bajar a caminar usando todas las medidas de precaución para cuidarnos a nosotros mismos y para cuidar a los demás. Los que me conocen saben que como ninguna precaución a la mano es exagerada, nosotros las usamos todas, al salir nos veíamos así:

Al caminar nos topamos con las distintas "formas de uso de la mascarilla", formas que no había visto en ningún tutorial de los que hemos recibido ni en ningún curso de formación para la prevención de los que hemos tomado, claramente formas que NO ayudan la prevención a la que estamos llamados como parte del mundo para disminuir los contagios y propagación del COVID-19.

El uso más común en el parque es el siguiente: Mascarilla en la muñeca colgada, al menos 10 personas la mañana de hoy usan esta estrategia o moda. Todo el que corría adoptó esta modalidad, a alguno que otro se le cayó y levantó para volver a colocar en la muñeca.

El uso que obtuvo el segundo lugar, es este debajo de la boca, cosa que no limita a los caminantes y corredores para el saludo y la conversación social.

En tercer lugar, un uso descubierto el día de hoy es mascarilla en mano, la llevo puesta pero para hablar, sentarme en el parque luego de correr y conversar mascarilla quitada y en mano.

Luego de este choque visual de la realidad, revisando varios chats de familiares, amigos y grupos de relacionados, escucho el tema de que la mascarilla es difícil, que no les deja respirar bien, que causa asfixia.., eso es cierto, lo he vivido hoy en mi breve caminata al parque, es muy molesta la mascarilla, incómoda, genera mayor sudor del normal, te produce cosquillas alrededor de la zona de la boca y definitivamente te causa falta de aire.

Sin pecar de positivismo ni ser absurda en el planteamiento, la verdad es que no quisiera imaginar lo incómoda que es la enfermedad, al pensarlo prefiero tolerar la incomodidad de la mascarilla porque además no quiero imaginar lo que sentiría si mi descuido causa mal a otros, que como nosotros el día de hoy, decidimos usar las precauciones y recomendaciones de lugar.

Este es el problema del COVID - 19 que nos empuja hacia un cambio paradigmático donde todos somos responsables y parte de la solución, donde la decisión de uno no es suficiente y donde la rigurosidad de una parte no vale sin la decisión rigurosa de la otra parte, siento impotencia de no poder cuidar lo suficiente a mi familia independientemente de las decisiones que tomemos en casa, nuestro bienestar también depende de los demás, de las decisiones de los demás.

Hábitos de cuidado, higiene y prevención el día de hoy son mandatorios, es importante aclarar que no son nuevos, pero debido al COVID-19 nos dejan sin opción a la ligereza, lavarse las manos se ha puesto de moda aunque ya sabíamos que debíamos lavarlas y el uso de mascarillas (que ya era un hábito en otras sociedades) nos previene del COVID y unas cuantas cosas más que ya existían. Sugiero leer y aprender las mejores prácticas para hacer más cómoda y llevadera la realidad, sin querer decir que no es incómodo, LO ES! es incómodo y es feo, peor aún, no estamos acostumbrados, pero es tiempo de adecuadnos a esta realidad que nos ha tocado vivir a nosotros los miembros de este año y de esta realidad.

El verdadero pico de esta situación es que somos seres sociales y estamos distanciados, esto no significa que seamos menos sociales, significa que por un tiempo debemos modificar los hábitos de socialización acostumbrados y establecidos por nuestra cultura, por favor comprendan que al escribirlo seco mis lágrimas, también a mi me hacen falta unos abrazos, unos apretones de mano y unas reuniones para charlar libre y abiertamente, extraño personas que ya tengo dos meses sin ver y que son un pedazo importante e imprescindible de mi corazón, pero hago el sacrificio por mi, por mi familia, por ellos y por toda la sociedad.

Ayer tuve la suerte de hablar con algunos Médicos muy conocedores del tema y que están en el frente abierto de la situación, mi mayor aprendizaje y reflexión al conversar con ellos es que esta situación se solucionará con DISCIPLINA, con rigurosidad, con mucha constancia y un enorme COMPROMISO. Nos cansemos, es el momento de demostrar que nos sacrificamos porque sabemos que somos parte de la SOLUCIÓN y que el sacrificio de hoy, es la puerta abierta para disfrutar el mañana.

#quedateencasa

Ángela Español 
apasionada por la educación

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Así se ven mis 43 en tiempos de COVID

Así se ven mis 43 en tiempos de COVID-19

En estos días, viendo llegar mi cumpleaños dentro de casa, para cuidarme y cuidar a los demás, he aprendido a valorar cada rincón del espacio que me pertenece, mi hogar, este pedacito de mundo que en cada esquina tiene un poquito de mi, de mis colores y de mis gustos, casi se respira mi alma al caminar en los pasillos de mi pequeña y hermosa morada. Me doy cuenta que siempre hay flores, que el amarillo y el azul nunca faltan. También he notado que me despierta el cantar de las aves, el abrazo de mi esposo, la calidez en la sonrisa de Verónica y el aroma a café de la primera colada de Annette, ya no tanto el sonar del despertador y las prisas por el horario de entrada y las urgencias de las agendas cruzadas de todos en casa, más bien me han despertado las ideas y los ideales, el ánimo y el compromiso, el deseo de aportar y compartir con el resto del mundo, sobre todo con los que forman parte de mi mundo.
He notado, que en estas 43 vueltas al sol, tengo todo lo que quiero, cosecho lo que he sembrado y tengo la fuerza para seguir sembrando, todavía un rato más. Esa fuerza, me ha sorprendido especialmente esos días, en la distancia de la cuarentena, luego de llevar años queriendo y pidiendo ser menos fuerte, menos valiente, menos clara, menos perceptiva y menos inmensamente humana, porque a veces con ese ser tan particular, tan mío..., debo admitir que si, que a veces también sufro. Para mi alegría y paz, en estos días, he logrado conciliar esa lucha de quien soy valiente y sólida, así como me ha hecho la vida, cómo me ha enseñado el camino y aceptarme sin perder mi sensibilidad humana, me ha asaltado este tiempo con menos quejas sobre mi misma y con más satisfacción al verme en el espejo y percibir no solo mi rostro sino mi yo completo, transparente y claro, sin miedo y sin pendientes, disfrutando detalles que posiblemente, lo acepto, antes de ayer aún me molestaban.
Confieso que en estos días, también he llorado, he recordado que me duele la tristeza humana y que el sufrimiento del mundo se vuelve mi sufrimiento, por más lejano o cercano que se encuentre, siempre ha sido así, solo que de ahora en adelante me permito llorar y comprender que de vez en cuando puedo llorar.
Me alegra saber que al despertar, confirmo la necesidad de las personas que tengo cerca, no lo hago obligada, lo hago por amor y con todo mi corazón, al hacerlo, comprendo que solo la madurez que me ha dado los años me permite sin egoísmo, dar sin esperar nada a cambio y lo más hermoso disfrutar dando mucho más de lo que toda la vida disfruté recibiendo. Esto se ha convertido para mí en una nueva definición del amor, un amor que me gusta y deseo conservar en mi vida.
En estos días, reconozco que cambiaría un nuevo brillante por un café con mi mamá y mi hermana,   por un par de abrazos de mis sobrinos y un vino con mi hermano y mi cuñada, una pizza hecha con la sonrisa de mi cuñado y cambiaría mi joyero completo por conocer a Sara y hasta declinaría una colección completa de tazas de café solo por disfrutar un rato de mi reunión familiar este día y aún así, todo eso es poco, en comparación a mi único y real deseo, que estén bien, que permanezcan bien y que aunque estemos lejos, tengamos la certeza y la fe de que pronto nos volveremos a encontrar. Esperaré con calma y paz, que sea el momento, porque los momentos de Dios son perfectos, solo es necesario saber esperar.
En este camino de 43 años, he perdido cosas y cada día estoy más convencida de que lo material es fácilmente recuperable, hace mucho tiempo que nada material me seduce y eso me hace feliz. También en el mismo camino he perdido personas vitales en mi vida y eso representa cicatrices en mi corazón que aunque recuperadas dejan una huella pero que en definitiva me hacen ser quien soy, admito hoy, que uno de mis abrazos favoritos este día, era ese abrazo de mi papi temprano al despertar, uno que ya hace años solo tengo en mis recuerdos, aún así vivo agradecida, de poder recordarlo.
Hoy no pido nada para mí, pido por el mundo, para que esta guerra llena de batallas diarias termine, que podamos finalmente levantar la bandera de la paz y seguir adelante.
A pesar de la adversidad que enfrentamos, hoy celebro mis 43 y lo hago con un corazón lleno de GRATITUD.

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No quiero caminar ligero, quiero tener fuerza y valor

No quiero caminar ligero, quiero tener fuerza y valor para llevar la carga necesaria hacia mis sueños, hacia mi misión y vivir cada día plena de satisfacción por la dedicación justa y merecida, de lo que vale la pena. 

Cumpliendo 42  y reconociendo que solo se sabe viviéndolos y que nadie aprende en el camino de otro, me regalo la oportunidad de compartir mis reflexiones. 

En primer lugar un corazón agradecido siempre recibe más, el agradecimiento es una fuente inagotable de abundancia, así lo vivo y confirmo diariamente. Mi mayor aprendizaje en el camino: Ser AGRADECIDA, explicar que esto no es una declaración verbal, es la vivencia de quien ha tenido (como todos cada uno en su justa proporción), la oportunidad de llorar o reír, de declinar o seguir, la de quedar caído o de levantarse, de aprender o de ignorar, entre otras cosas.., un día como hoy quiero aclarar que no es un camino sencillo, que no es perfecto y que no todos los días el corazón siente la felicidad que solo la paz es capaz de ofrecer, pero al final ser AGRADECIDO te exige ver el panorama completo: (1)Conocer, (2) Observar (3)Clasificar, (4)Empatizar (5)Descartar, (6)Elegir y (7) Continuar. Cada uno de estos pasos suenan sencillos pero no lo son, tienen la complejidad de una vida perfeccionándolos y como todo, un nuevo reto diario para mejorar, actualizar y seguir creciendo y aunque un día como hoy, creciendo se confunde con envejeciendo no lo es, crecer es la mayor obligación de quien recibido el don de la vida y la oportunidad de vivirla, no tiene nada que ver con cronograma ni estatura, tiene que ver con sentido, con aprendizaje intencional, con articulación compleja de experiencias y con decisiones. 

1.CONOCER: 

Conocer el entorno, el contexto y la naturaleza de las acciones de las personas que te rodean, de donde provienen los hechos del camino y las actitudes de las personas, para esto es necesario reconocer que hay otro gran aprendizaje solo los años han podido regalarme: (2) OBSERVARmás allá de lo que capta la mirada, con el corazón, con el olfato, con la conciencia que está por encima de cualquiera de los sentidos. 

Antes de reaccionar, este primer paso te recuerda si vale la pena que tu energía (que se agota) se invierta en el hecho, te pide profundizar, te pide dar el tiempo justo para comprender, te recuerda que no es prudente anticipar la decisión y la reacción, te permite pausa, te permite calma en la tormenta y así te permite una observación como la del corazón. 

3.CLASIFICAR: 

La vida es un conjunto de hechos simultáneos, reconocer esto hace que entienda la importancia de clasificar/organizar los hechos, en el mejor de los casos uno a la vez pero en la realidad de los casos todo a la vez, por alguna razón escuchamos constantemente “Todo Junto” y es que los hechos de la vida no conocen agenda, pero te exponen a que seas capaz de ajustarlos a tu agenda.  Al verme en la necesidad de clasificar, entiendo que ha sido necesario aprender mucho y diariamente sobre (4)EMPATIZAR otro gran regalo del camino,comprender que siempre que se clasifica/organiza unos quedan delante y otros detrás e incluso algunos descartados, cuando ocurre quisieras ser comprendido, que todo los involucrados entiendan que estás atendiendo tu clasificación (tus prioridades) y que esto implica un espacio de tiempo, comprender las reacciones de los demás implica que tengas la capacidad de ponerte en su lugar y ver desde tu corazón lo que siente su corazón, entender que para cada parte involucrada hay una circunstancia personal que debe ser comprendida con el gran reto de no perder de vista tu misión y tu propósito.

5.DESCARTAR: 

Todos tenemos una misión y con ella un conjunto de prioridades en la vida, la juventud muchas veces te expone a abarcarlo todo y vivir al tope, justo esa necesidad de abrirte a la aventura te pone en el riesgo de quitar fuerza y energía a lo que verdaderamente te importa, que has definido como bandera en la vida. Con el tiempo, descartar se hace sencillo, reconociendo que el tiempo debe regalarse solo cuando suma, cuando ejerce valor y cuando aporta a la misión. 

6. ELEGIR 

Las elecciones de la vida ya no son una ruleta rusa, son el producto de análisis y reflexión, mi principal lección “Elegir con quien invertir el valor del tiempo” reconozco que al establecer una relación de cualquier tipo, regalo valor y esencia, también la recibo, soy exigente con lo que doy, siempre lo he sido, cada vez soy más me he vuelto celosa y exigente con lo que recibo. Elegir cuesta y elegir duele, pero elegir bien tiene mucho VALOR.

7. CONTINUAR 

Tal vez lo más difícil, siendo humanos y sensibles por naturaleza, mostrar fortaleza y coraje, continuar sin perder la fe, manteniendo el valor, construyendo con un paso a la vez. Seguir a pesar del cansancio, a pesar de la corriente en contra, seguir manteniendo la misión, y la concentración, sin perder de vista el horizonte.

Cumpliendo 42 años, reconozco que en con el tiempo he ido quitando peso que muchas veces hacían arduo el camino, también comprendo que eso no significa caminar ligero, pero significa caminar ligero de cosas sin sentido y que importan mucho menos que las trascendentales, que son las que si merecen la pena del esfuerzo, de la carga, de las horas y de la vida, que se entrega solo para lo que suma en tu misión, la misión que un día declaraste pero que decides diariamente porque es el conjunto de las decisiones y pasos que das en este camino al que llamamos vida. 

No quiero caminar ligero, quiero tener fuerza y valor para llevar la carga necesaria hacia mis sueños, hacia mi misión y vivir cada día plena de satisfacción por la dedicación justa y merecida, de lo que vale la pena. 

 Ángela Español 

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Una persona común con sueños extraordinarios

Aprendemos a vivir de una manera distinta, cuando empezamos a ver los días: no como uno más, sino como uno menos. 
Tenemos una vida, que es prestada, que es breve y que es excitante, pero es una sola. 
Reconociendo las líneas anteriores, quiero tratar de explicar lo difícil que es ver cada día como uno menos y aún así, luchar, invertir tiempo, invertir energía y entregarte a las luchas más complejas por ver realizadas misiones con resultados que posiblemente no te tocará disfrutar. 
He querido profundizar y entender a qué se debe esto, ¿por qué unas personas desarrollan más que otras ese profundo sentido de pertenencia, de darte a otros, de pensar tan grande que no te cabe en el pecho? Alguna vez te has preguntado ¿De donde viene esa fuerza que emana de tu interior? una fuerza que ni tu mismo eres capaz de controlar. 
Creo que es la sabiduría de la vida, crear un balance, mientras unos inevitablemente destruyen, otros están destinados a edificar, a construir, a salvar. Para edificar hay que ser VALIENTES y para lograr ese VALOR se necesita CONFIAR, pero la confianza es difícil de entregar. 
Caminando, tropezando y viendo las cosas en perspectiva, defines donde pones tu confianza, sabiendo que donde la colocas en ese mismo lugar estará tu corazón. No puedes separarlos. No eres desconfiada por ser una mala persona (me digo constantemente) eres desconfiada, porque tu apuesta vale demasiado, para dejarla en manos de alguien en quien que no comparta el coraje, la fuerza y el valor de tu corazón, solo quien encuentra un espejo que comparta con integridad la lucha y su fuerza, solo así elegirás caminar acompañado, la misión es tan grande, que en muchas ocasiones sola es la única alternativa, con fortuna almas gemelas se unirán y podrás fortalecer tu lucha. 
Mi definición de confianza es sencilla: Si perdiera la vista y tuviera que caminar sin saber lo que hay delante o detrás, quien sería la persona que a quien diera mi mano, una persona cuyos pasos sean equivalentes a mis pasos, sin preguntar, sin dar instrucciones, alguien que sabes que antes de necesitar ya está alerta y disponible para ti, eso es lo único que puede definir CONFIANZA. Se parece y podría confundir con el amor.
Cuando logres entregar tu confianza, lo harás con moderación y prudencia, será un honor muy poco entregado y muy altamente valorado para quien lo recibe. Seguirás adelante, pero en tu corazón sentirás tristeza, porque aún queriendo llenar tu ruta de amigos, serán muy pocos los que puedan unirse a tu camino y ganar tu confianza, porque como dijo Julio César: "Nadie es tan valiente que no se ve perturbado por algo inesperado" y por otro lado "El camino está lleno de personas con acciones, propuestas y gestos inesperados, que intenta cambiar el foco de tu meta, pero con gracia y valentía, sabes que deben quedar atrás y sigues adelante." Un Guerrero de la luz 
Cada vez que mi corazón siente miedo, cosa que ocurre con frecuencia, incluso mientras más valiente me siento,  recuerdo una declaración de C. Joy Bell "No tengas miedo a tus miedos, no están para asustar, están ahí para hacerte saber que algo vale la pena" 
Me acepto, busco felicidad y paz en pequeñas cosas, aclaro mi camino, de vez en cuando me alejo, reposo y reflexiono, tomo fuera y sigo, me comprendo y trato de que me comprendas: Soy una persona común con sueños extraordinarios. 

Ángela Español

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La Suerte de las Feas las Bonitas la desean

La Suerte de las Feas las Bonitas la Desean, Publicado en Carol TIPS- Nov 2010 

Por Angela Español 

Cuando pensamos en belleza nos transportamos directamente al cuerpo, la cara, los ojos y los accesorios que nos hacen lucir “hermosas”.

La belleza es, sin embargo, mucho más que una linda cara o unas buenas piernas. Es una realidad que emana desde el interior de la persona, de ahí los dichos: “tiene el bonito revoleteado” o “tu estás tan bonita que parecería que estás enamorada” , “lo quiero tanto que hasta bonito se ve”. Todas esas frases, que son mucho más que un cliché, nos dicen claramente que las personas no solo usan los ojos de la cara en busca de belleza, sino que son los ojos del corazón los encargados de dar el título de “bella” a las personas. 

y entonces pienso en silencio: ¿Será la belleza esa perfecta combinación de aspectos físicos o será más bien una combinación de cuerpo, mente y espíritu?  

Creo firmemente que no necesito ponerme frente a un espejo para saber si estoy bella o no, el espejo está dentro de mi; como me siento así me veo. Lo he experimentado muchas veces, siendo la misma persona y a veces hasta usando la misma ropa me encuentro con situaciones donde depende de mi estado de ánimo que me vea linda o no al espejo. ¡relájate! ¡Respira! ¡Comprende! y embellece.

¡La belleza! ¡La belleza! ¡La belleza! ¿donde está la belleza? no es más que una perfecta combinación de elementos que cada persona posee, algunos que potenciamos y otros que nos esforzamos por ocultar. Recordemos el espejito mágico de Blanca Nieves y los 7 enanitos, ¿era la bruja malvada menos bella que Blanca Nieves? o fue más bien su envidia y deseos de destrucción los que minimizaron las cualidades físicas que la adornaban.

Partiendo de un concepto inacabado de belleza, hay quienes entrarían en categoría de “FEAS” pero que nos sorprenderían con carreras exitosas, con talentos que no habíamos sido capaces de ver y con parejas que para muchas de las que consideramos “BELLAS” jamás han logrado conquistar, de ahí viene el dicho “La suerte de las feas, las bonitas la desean”; y es que aquellas tachadas de “feas” pueden ser más bellas en conjunto que las que simplemente se esfuerzan por lucir una belleza física.

Ser bella es una decisión personal, ningún estilista por sí mismo podría lograr darte la belleza que necesitas; podría ayudarte en aspectos físicos, pero lo demás te toca a ti. El día de hoy es un perfecto momento para trabajar tus aspectos internos que en armonía con los externos te hacen una persona bella.

El ser humano es cuerpo, mente y espíritu. Tus tres factores combinados para desarrollar un ser humano integral. Tres factores que están entrelazados y en la medida que uno se afecte se afectarán todos los demás. Es nuestra responsabilidad incidir en ellos de manera positiva para lograr la belleza inigualable que te debe caracterizar y que solo tú te puedes dar. 

AE

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Iniciando la segunda mitad de mi vida

Publicado el 22 de abril de 2017

Con 40 años decido pasar balance, escribir un poco, desempolvar recuerdos, mirar con otros ojos, re-descubir "descubrimientos"
A veces me cuesta creer que habiendo vivido tantas cosas son solo 40,  en ese momento puedo respirar profundo..., nuevamente doy las GRACIAS y tomo la decisión, esa decisión que en este camino "corto para algunos, demasiado largo para otros" me ha acompañado a todas partes en todo momento "SEGUIR ADELANTE" sin miedo (en realidad con mucho miedo pero sin pausa), sin mirar atrás... pero sobre todo sin hacer preguntas que con el tiempo he descubierto que no tienen respuesta.
Me gusta tener 40 años, me gusta pasar balance y descubrir que me falta mucho "tal vez la mitad" pero que tengo mucho que AGRADECER en la primera mitad!!
Depende de cómo lo vea, 40 años serán muchos o poco años. Son tan pocos como menos de la mitad de la vida que vivieron mis abuelos, o tantos como la mitad de la oportunidad de vida que tuvieron personas queridas y tan cercanas a mi... y si siguiera pensando..., me apuraría a vivirlo todo o tomara calma y disfrutaría al máximo cada instante, cada segundo, cada espacio de tiempo. Con el tiempo, he aprendido a vivir un día a la vez pero con metas claras y firmes, sin tambalear en los principios, añadiendo ingredientes fuertes a los valores y sabiendo que lo que construyo cada día forma la base de los que me siguen, que dicho sea de paso son los que más amo (mis hijas, mis sobrinos, cada niño y niña dominicano y del mundo..), espero con el tiempo incluir a mis nietos en esta lista, eso forma parte de los sueños!!
Al recordar mis amores favoritos, los más pequeños, los muy míos.... respiro tranquila, me digo: vale la pena, continúa... tal vez no lo verás pero servirá para mejorar su mundo!!

Algunos aprendizajes claros de estos 40 años. (los detallo porque los tengo claros, no significa que he alcanzado el 100% de todos ellos, significa que reconociendo su valor trabajo cada día para alcanzarlos, para hacerlos parte de mi vida. 

1) Amar 
Amar, en pleno significado de la palabra pero no solo amar sino priorizar el amor. Reconocer que el amor no es dar y recibir, es DAR sin esperar nada a cambio.
He reconocido que el verdadero amor no es algo exclusivo de personas, se comparte con planes, con misiones, con sueños rodeados de las personas más importantes de la vida. Entonces, en un mundo lleno de ofertas, hago del amor mi prioridad. Dedico mi tiempo, mi energía, mi talento y cualquier don recibido a la entrega del amor, primero a MI FAMILIA (mi mayor regalo), a MI TRABAJO (mi más grande pasión), AL MUNDO (que quiero dejar a mis hijas, mis nietos y los que sigan). Pero lo cierto es, que cada cosa que hago, la hago con AMOR o definitivamente NO LA HAGO (esto es de las cosas más difíciles que he logrado en estos 40 años).

2) Inspirar 
Para inspirar a otros busco inspiración en personas que son mejores o distintas que yo, que complementan lo que puedo dar, que me enseñan a través de acciones y palabras. He descubierto que sufro cuando no logro inspirar como quiero (no he logrado evitarlo, trabajo en ello), pero aún llena de indignación (que debo controlar) no me doy por vencida porque reconozco con humildad que necesito de muchos para lograr mis metas, sigo intentando, sigo buscando, sigo uniendo personas solo valiosas, con misión clara y significativas para el cambio del mundo (eso me hace excluir personas, con pena, dolor - lo sufro pero me concentro en el primer grupo).

3) No depende de mi 
Uno de mis mayores descubrimientos en este camino, es que la reacción de los demás frente a las cosas no depende de mi, tampoco depende de mi la opinión de los demás frente a mi persona y las cosas que hago. Reconocer esto no ha cambiado mi esencia, sigo intentando al 100% siempre dar lo mejor, he decidido hacer cada cosa en la vida con una excelente y planificada intención..., la interpretación de los demás es totalmente libre y he aprendido a comprenderlo (aún lo sufro, pero cada vez menos).

4) Perseverar 
Jamás me doy por vencida, me he vuelto cada vez más creativa y he integrado gracias a las personas que me rodean en el día a día, el concepto de "paciencia estratégica" que ha venido a darle un mejor sabor a mi espíritu perseverante. Saber esperar, sin soltar la misión, sin olvidar la meta con el FOCO en los resultados, mejor definición de PERSEVERANCIA no he logrado construir.

5) Pedir 
Reconociendo que no puedo tener todo lo que quiero, he aprendido a priorizar en mis peticiones. Hace tiempo no pido nada material, nada renovable! porque no gasto un cupo de peticiones en esas cosas... Cada día me doy cuenta y reafirmo que nada material me deslumbra y me siento feliz por eso! Pido TIEMPO para disfrutar las pequeñas cosas de la vida en compañía de mis AMORES favoritos (mi familia), pido SALUD para poder seguir construyendo los sueños que solo conoce al detalle mi corazón y pido diariamente ENVEJECER (soy egoísta y no pido esto solo para mi, lo pido también para mi familia, mi petición diaria: ENVEJECER JUNTOS no importa cómo, ni donde, ni con qué, ni con cuanto, solo JUNTOS).

6) Mirar más allá de los ojos 
Demasiado importante, saber que lo que ven mis ojos está lejos de ser todo el universo por descubrir, me lo recuerdo a diario cuando las prisas del día día intentan borrar esta sabiduría de mi mente. Lo aprendí en El Principito con mis tantas lecturas de este gran libro "Solo con el corazón se puede ver, lo esencial es invisible a los ojos"

7) Exigir-TE
Aún con tantas opiniones encontradas al respecto, sigo siendo extremadamente exigente conmigo misma, pienso que es bueno, reafirmo que así debe ser y me ayuda en la mejora continua de mi persona a la que estoy obligada y comprometida.
La novedad es que he descubierto, que siendo cada vez más exigente conmigo misma, exijo de manera indirecta a los que me rodean, y funciona. No somos perfectos, pero estamos llamados a la excelencia, en el fondo buscar ser excelente es la única vía para ser cada día mejor. 

9) AGRADECER 
Esta palabra es mi bandera, no es una palabra aislada, es una convicción, es lo que me mueve y lo que me define como persona.
No agradezco solo lo que es bueno ante los ojos de la humanidad, agradezco las oportunidades (las que he aprovechado y las que he dejado pasar), agradezco los fracasos (de los que he aprendido y me han ayudado a crecer), agradezco las pérdidas (que me han hecho más humana, más sensible y me han ayudado a valorar plenamente lo que tengo y a quienes tengo), agradezco las alegrías, los triunfos y las personas maravillosas del camino (me dan el ánimo y me comprometen a seguir adelante, siendo no solo quien soy, sino cada vez mejor)

En fin, agradecida, feliz y lista para vivir la segunda mejor mitad de mi vida!!!

AE

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La Motivación

Escrito para Carol TIPS- Mayo 2010 

Por Ángela Español 

Muchas veces escuchamos decir: “Estoy muy motivado” o “He perdido la motivación” y no entendemos el porqué de estos repentinos cambios. Estamos en el trabajo de nuestros sueños, felices, haciendo lo que nos gusta, y sin darnos cuenta nos vemos frente a los niveles más bajos de motivación, en relación a algo que solía ser lo más importante de nuestras vidas. 

Esta situación ocurre no sólo en el trabajo, sino también a nivel personal con nuestro aspecto físico, con el matrimonio, con los estudios, entre otras cosas. 

La motivación es el deseo de llenar nuestras necesidades. Estas necesidades pueden ser intrínsecas: reconocimiento, ascenso, responsabilidad; o extrínsecas: condiciones laborales, salarios, relaciones personales, entre otras. También se habla de motivación trascendental que es la que nos motiva a formar parte de algo e involucrarnos en una misión mayor. 

Para mantenernos motivados es necesario centrarnos en un deseo de cambio, un impulso o un estímulo que nos lleve a alcanzar las metas que día a día nos trazamos. 

Ciertamente hay momentos de motivación alta y otros de motivación baja. Comprendamos el porqué de esta situación que no se da al azar; sucede en un lugar específico de nuestro cerebro: La amígdala cerebral. Esta funciona como una puerta neurológica por donde pasa cualquier cosa que nos motive, y se encarga de distribuir nuestras preferencias. No obstante, mientras la amígdala nos impulsa a actuar, los lóbulos pre-frontales quieren analizar de qué se trata este impulso enviado por la amígdala. Este hecho, que se da en el centro de control ejecutivo de  nuestro cerebro, busca proporcionar una dosis de cuidado y pausa a los impulsos enviados por la amígdala. 

Si nos preguntamos cómo mantener y regular nuestro estado de motivación, tendríamos una respuesta muy sencilla: conócete bien a ti mismo y descubre qué cosas son las que te motivan. Da a las situaciones la importancia e interés necesarios para mandar mensajes positivos de manera constante a tu cerebro. 

Voluntad, Esfuerzo, Estímulo, Reto, Fuerza Interior, Compromiso, Interés, Impulso… Son palabras a poner e acción cada día para mantener altos los niveles de MOTIVACION; aún haya factores externos que te motiven, recuerda que ésta siempre se da dentro de ti, en tu cerebro y que solo tú estás a cargo de mantenerla y regularla con tus acciones y tu actitud frente a las cosas. 

“Nada sobre esta Tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta” Thomas Jefferson.-

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